FOUZIA GEIGER
La thérapie
Gestalt
Libérez les blocages qui freinent votre épanouissement et reprenez pleinement le contrôle de vos choix et de votre vie
Les bienfaits
Prendre conscience de ses émotions et besoins
Se libérer des schémas répétitifs et blocages
Améliorer sa confiance en soi et ses relations
Trouver la liberté de choix et de décision
Développer son potentiel de créativité
À qui s’adresse la Gestalt thérapie ?
Que vous traversiez des crises émotionnelles, des conflits relationnels, ou un sentiment d’isolement, la Gestalt vous offre un cadre rassurant pour vous reconnecter à vous-même.
Si vous souhaitez mieux comprendre vos émotions, identifier vos besoins, améliorer votre qualité de vie globale en renforçant la conscience de soi, cette thérapie est là pour vous accompagner dans toutes les phases de votre vie.
Comment fonctionne la Gestalt thérapie ?
La gestalt-thérapie ne cherche pas à expliquer les origines du problème, mais à faire prendre conscience de la façon dont ces difficultés sont ressenties, et mémorisées dans le corps.
A la place du Pourquoi, explicatif et verbal je vous propose de « sentir comment ». Ensuite d’expérimenter de nouvelles pistes à la lumière de votre ressenti, mobilisateur de changement.
Le travail s’effectue sur le ressenti, ou les sensations du corps dans l’instant présent, au travers de la conscience immédiate dans l’ici et maintenant.
Une thérapie centrée sur la relation et le contact
Ce qui caractérise la Gestalt-thérapie, c’est la posture du thérapeute qui s’implique dans la relation avec son patient en se mettant en résonance avec son ressenti.
Ensemble, vous co-créez un espace sûr et sans jugement où vous pouvez être pleinement vous-même. C’est dans cette connexion authentique que naît la prise de conscience, vous permettant d'expérimenter de nouvelles manières d’être et d’agir, pour faire face aux défis de la vie avec plus de confiance et de créativité.
Comment se déroule une séance ?
La relation thérapeutique entre le client et le thérapeute est active mais non directive. Le thérapeute intervient régulièrement verbalement ou non. Il partage son ressenti afin de permettre au client d’approfondir sa problématique et propose des expérimentations, à travers la parole, la mobilité du corps, l’expression des émotions, le dessin, le travail des rêves, l’imaginaire.
A travers ce cheminement, je vous aide à identifier vos besoins, vos désirs et à retrouver votre capacité de choix. Dans un cadre sécurisant, bienveillant où vous allez pouvoir remettre du mouvement et de la conscience là où c’est figé et expérimenter de nouvelles manières de faire et d’être.