La Gestalt Thérapie
FOUZIA GEIGER
L’approche de la Gestalt
L’originalité de cette approche réside dans l’attention qu’elle porte à ce qui se passe dans l’humain « ici et maintenant ».
Elle a été créée par le mouvement des psychothérapies humanistes et existentielles des années 1950.
En allemand, Gestalten signifie « faire émerger » « donner forme ».
C’est une méthode nouvelle de psychothérapie humaniste, existentielle et relationnelle.
Elle s’intéresse à l’observation du vécu du client dans l’ici et maintenant avec le thérapeute.
Qu’est-ce-que je ressens, qu’est-ce-qui me traverse au niveau sensations corporelles, qu’est-ce que je comprends de la situation.
Avec l’aide du thérapeute, le client découvre de nouvelles prises de conscience et de nouvelles pistes pour traverser les obstacles émotionnels douloureux.
La gestalt-thérapie ne cherche pas à expliquer les origines du problème, mais à prendre conscience de la façon dont ils sont organisés maintenant.
A la place du Pourquoi, explicatif et verbal je vous propose de « sentir comment »
Ensuite d’expérimenter de nouvelles pistes à la lumière de votre ressenti, mobilisateur de changement.
Cela permet de mettre du mouvement dans votre vie et de vous adapter de façon créative à ce qui se passe en vous et avec votre environnement relationnel.
La Gestalt-thérapie soutient tout particulièrement l’autonomie, la responsabilité et la créativité.
La Relation Client-Thérapeute
La Gestalt est une thérapie relationnelle. Elle s’intéresse à comment la relation se Co-crée entre le client et le thérapeute.
C’est à partir de cette relation et du lien thérapeutique que le client peut prendre conscience de son fonctionnement et expérimenter au contact du thérapeute de nouvelles manières d’être et d’exister.
Ce qui caractérise la Gestalt-thérapie, c’est la posture du thérapeute qui s’implique dans la relation avec son client.
Comment se passe une séance de Gestalt-Thérapie ?
La relation thérapeutique entre le client et le thérapeute est active mais non directive. Le thérapeute intervient régulièrement verbalement ou non. Il partage son ressenti afin de permettre au client d’approfondir sa problématique et propose des expérimentations, à travers la parole, la mobilité du corps, l’expression des émotions, le dessin, le travail des rêves, l’imaginaire.
Le travail s’effectue sur le ressenti, ou les sensations du corps de l’instant présent, au travers de la conscience immédiate dans l’ici et maintenant.
A travers ce cheminement, je vous aide à identifier vos besoins, vos désirs et à retrouver votre capacité de choix. Dans un cadre sécurisant, bienveillant où vous allez pouvoir remettre du mouvement et de la conscience là où c’est figé et expérimenter de nouvelles manières de faire et d’être.
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